[筋トレ] 最近の肩トレ6種目！Shoulder day!

2021-01-27 12:03:29 有 46,859 人看過有 603 人喜歡

最近はリアデルトから始めることが多いです
後半にプレスを行う日は疲労していてもコントロールしやすいスミスマシンがお気に入り(:

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Shintaro

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